年末年始といえど、普通。

昨晩の体重　72.7㎏

今朝の体重　71.4㎏

－1.3㎏

〇　一日一食（正確には、一日のうち6時間？だけ好きなものを食べ、それ以外の時間は飲み物だけで過ごす）
×　糖質制限
×　炭酸水を飲む
×　ポケモン散歩（夕食後、小一時間ほど歩いている）
×　ゆで卵（毎日2個食べる）…食べ忘れることが続く。
〇　筋トレ
×　ジム通い
 

今、こんな感じ。