昨晩の体重 71.6㎏
今朝の体重 70.4㎏
‐1.2㎏
やばい。
夕飯後に、でん六のピーナッツチョコ、一袋食べても痩せる。
一日一食生活、すでに慣れて、なんともないけど、痩せすぎじゃないだろうかという気もしないでもない。
あと、今日のこれが、最小値。
記録更新。
〇 一日一食（正確には、一日のうち6時間？だけ好きなものを食べ、それ以外の時間は飲み物だけで過ごす）
× 糖質制限
〇 炭酸水を飲む
× ポケモン散歩（夕食後、小一時間ほど歩いている）
× ゆで卵（毎日2個食べる）…食べ忘れることが続く。
× 筋トレ
× ジム通い
今、こんな感じ。
