最少記録更新。71.0㎏に。

昨晩の体重　72.1㎏

今朝の体重　71.0㎏

差　1.1㎏

昨晩はあまり食べ過ぎずに済んだ。

大先輩の鍼灸治療を受けに行ったので、身体の調子はかなり良い。腰痛、さよなら～～♪

ただし、夜10時くらいに爆睡してしまって、夜2時頃に目が覚めて、3時間も眠れなかった。

夜2時の時点でも体重を測っていて、そのときは、71.4㎏だったので、だからたぶん400gは汗だ。

いよいよ70㎏台突入かな？

〇　一日一食（正確には、一日のうち6時間？だけ好きなものを食べ、それ以外の時間は飲み物だけで過ごす）
×　糖質制限
〇　炭酸水を飲む
△　ポケモン散歩（夕食後、小一時間ほど歩いている）
×　ゆで卵（毎日2個食べる）…食べ忘れることが続く。
×　筋トレ
×　ジム通い
 

今、こんな感じ。