ダイエット日記

四十代。これを人生最後のダイエットにしたい。

2019-12-20から1日間の記事一覧

最少記録更新。71.0㎏に。

昨晩の体重 72.1㎏ 今朝の体重 71.0㎏ 差 1.1㎏ 昨晩はあまり食べ過ぎずに済んだ。 大先輩の鍼灸治療を受けに行ったので、身体の調子はかなり良い。腰痛、さよなら~~♪ ただし、夜10時くらいに爆睡してしまって、夜2時頃に目が覚めて、3時間も眠れなかった…