昨晩の寝る前 71.9㎏ 今朝 71.2㎏ 昨日は食べ過ぎました。 朝から胃の調子が悪い…。 って、ツレと同じ量食べたはずなんですが、私は普通の量食べると、胃をやられるようになったようです。 小食に進化したと喜んでいいのか？？ 2020年1月。松の内はあかんな…

夕飯前 70.4㎏ 昨晩の体重 71.6㎏ 今朝の体重 71.4㎏ 夕飯前の体重が70㎏台なので、一安心したものの、晩御飯と朝ごはんの間の体重の変動が？？？ 単なる記録ミスかもしれません…。 良かったことは、ちゃんと日中食べずにいられたことです。 間食ゼロ。 あと…

昨晩の体重 72.7㎏ 今朝の体重 71.3㎏ 2020年年初 三が日は、2日から5日の朝まで実家で、その間の体重は数値があいまいな体重計だったので、ちょっとあてになりません。 2日の朝の体重と、5日の夜の体重からは、家で測ったので確かです。 数値を見ると、年末…