朝 70.8㎏ 朝からプロテイン はちみつヨーグルト みそ汁（じゃがいも、わかめ） ドライフルーツちょっと ピーナツチョコちょっと これから当分、毎朝プロテインを飲んでみる。最低一か月。 1ヶ月、朝飲む分くらいのプロテインはあるので、半月続けて様子を見…