70㎏台を下回らないグラフ 久々の二連休。 今朝は肝臓と膵臓が痛い（気がする） × 一日一食（正確には、一日のうち6時間？だけ好きなものを食べ、それ以外の時間は飲み物だけで過ごす）× プロテインを飲む× 鉄茶を飲む（鉄卵をひたした緑茶）× ゆで卵（毎日2…