昨晩 72.6㎏ 今朝 71.1㎏ 生理三日目。 ようやく食欲の暴走が治まってきた。 昨日は、ハンバーグとチーズハンバーグ、卵かけご飯、でっかいお稲荷さん、肉じゃが等をいただきました。 夕方四時台に。 その後食べなかったのが良かった。 〇 一日一食（正確に…