ダイエット日記

四十代。これを人生最後のダイエットにしたい。

2019-12-23から1日間の記事一覧

冬至はかぼちゃぜんざいがある

昨晩の体重 72.4㎏ 今朝の体重 71.1㎏ その差 1.3㎏ って大きいな。 うち0.2㎏分は排便。 出す前は、71.3㎏だったので、これは確実。 今日の夕飯時に、71㎏台に乗せられたら、明日の朝には69㎏台に到達…できるかな? 夕飯を食べる前に測ったら(一番体重が少…