12/16の体重の話 晩 72.0㎏ 翌朝 71.4㎏ その差 0.6㎏ 晩と朝の体重の差が、1㎏でずっと安定していたのが、一時的に1.4㎏～1.6㎏と差が開いた後、じわりじわりと減ってきて、0.6㎏になった。 それは身体が一日一食の生活に慣れてきたから。 栄養代謝を抑える…