ダイエット日記

四十代。これを人生最後のダイエットにしたい。

2019-11-29から1日間の記事一覧

健康の大切さ、痛みとともに再確認

昨晩の体重 72.7㎏(うろ覚え) 今朝の体重 72.5㎏ 昨日の体重は、計ったのですが、記録を忘れてしまいました。 昨晩体重を測る前に、便が出たので72㎏台になっていました。 尾籠な話で恐縮ですが、当たり前の話ながら、排便で体重が減るなぁと感じた次第。 …