ダイエット日記

四十代。これを人生最後のダイエットにしたい。

2019-10-31から1日間の記事一覧

自分がやっているダイエットについて、棚卸をしてみる。

昨晩の体重 73.6㎏ 今朝の体重 72.5㎏ こんな感じで、微増ではありますが、おとといの夕飯は焼肉(ピビンパも食べたし、ビールも飲んだ)、昨日の夕飯はすき焼きと、豪勢にやっちょりますので、この程度の微増は、むしろ良くコントロールできていると自分を…