昨晩ちょっと食べすぎたかな？と思うほど、お腹パンパンに食べたのですが、蒸し野菜だったのでカサがすごかっただけでした。 昨晩 71.7㎏ 今朝 70.4㎏ 増えてない！ -1.3㎏には、かなり排便の効果もありました。 運動も、昨日は縄跳びで500飛んでいるので、…