朝の体重 72.5㎏ うーん…引き締まってきているとは思ったけど、体重が減っていない。というかなに、この激増ぶり。 プロテインがダメなのか…。 牛乳で飲んでいるから、ダメなのか。 一日一食が緩んでいるから…。 × 一日一食（正確には、一日のうち6時間？だ…