昨日の朝 70.8㎏ 昨日の夕飯前 70.5㎏ 寝る前 71.9㎏ 今朝 71.0㎏ やっちまった感。 71㎏台に戻ってきてしまいました。 きびしぃぃぃ～～～ これが四十台のダイエットか！ 知らなかったよ。 こんなに厳しいとは。 〇 一日一食（正確には、一日のうち6時間？…